Наша телесность, психика, мышление и ощущение окружающей нас среды — неразделимы. Что бы ни происходило внутри нас — мимолетная эмоция или постоянные настроения, присутствие желания или отсутствие энергии, твердое намерение или затаившийся саботаж, — все это проявляется не только в психике и мышлении, но и телесно.
Все что мы делаем — мы делаем телом.
Эмоции в том числе. Если мы знаем, как наше тело «делает» эту эмоцию, то возвращаем себе авторство и способность адекватным способом отвечать на обстоятельства. Тем самым мы можем через тело противостоять автоматизмам и действовать осознаннее.
Благодаря развитию опыта телесной / соматической осознанности, мы получаем навык саморегуляции. Это помогает и клиента воспринимать более целостно, помогать достигать ему баланса.
На этом воркшопе вы исследуете взаимосвязь и взаимовлияние состояния в теле и восприятие мира и событий.
Что вы узнаете на воркшопе:- Способы развития телесной осознанности
- Попрактикуетесь в осознавании собственных автоматических реакций и параллельных процессов в ведении супервизии
- Что такое саморегуляция через тело
- Как влияет включения субъективной телесности на процесс супервизии и на навык рефлексивной практики